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适当降低配速。 及时补水是关键 补水是关键！跑步补水很重要，特别是补充电解质液体。尤其高温天气，跑前1小时饮水500-800毫升会有效降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体，运动后补水量应大于汗液丢失量(可称量运动前后体重作为补水量的依据)。 适当减少运动量 在热环境中运动量应保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高温天建议跑7-7.5公里就够了。更重要的是降低运动强度，通过运
居然成了保罗距离MVP最接近的一次。 希望东契奇在MVP争夺上不要步保罗的后程，他成名很早，也被寄予厚望，但最终能不能拿到并不好说，你觉得，东契奇生涯会拿到MVP吗？会的话，能拿几座？
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发布时间：18:30:32